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筋トレ

チェストプレスの男女別の平均【自分の体重がクリアできれば合格?】

男女別のチェストプレスの平均ってどれくらいでしょうか?現在挙げることができる重量は平均より上?それとも下?本記事は男女別、体重別にチェストプレスの平均重量についてご紹介しています。本記事を読めば、あなたのレベルが分かります
Garmin

筋トレが楽しくなるスマートウォッチ!Garmin「foreathlete245」を紹介!

筋トレの時間を楽しくさせてくれるスマートウォッチ。今回ご紹介するのはぼくが先日購入したGarmin「foreathlete245」。筋トレの内容やセット数、回数を自動記録してくれる優れ物。消費カロリーや心拍数も知ることができます
筋トレ

筋トレのインターバルタイマーを探している人に薦める3つのアイテム

筋トレのセット間の休憩時間を計るのにタイマーがあると便利です。本記事は筋トレのインターバルにオススメの3つのタイマーをご紹介していきます。ぼくが一番オススメするのはgarmin「ForeAthlete 245」のスマートウォッチです
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筋トレ

筋トレ中の吐き気の原因はここにあった!【4つの対策も紹介】

筋トレをしていて吐き気を感じた経験はないですか?ぼくはスクワットをしていた時に、食べた物が胃から逆流してくる経験を何度もした経験があります。本記事は、筋トレ中の吐き気の原因と、4つの対策についてお伝えしていきたいと思います
食レポ

太る飲み物ベスト5を紹介!第1位に輝いた商品は衝撃的なカロリー!

たくさん食べているのに太らないと悩んでいる方へ。本記事ではカンタンに太ることができる飲み物をランキング形式でご紹介してきます。飲み物は食べ物と比べると、咀嚼をしなくていいのでカロリーを摂取しやすいのがメリットになります
筋トレ

ガタイがいいと言われるようになった見た目を紹介!服によっても違いが!?

標準体型だったぼくは、筋トレを始めてから「ガタイがいい」「何かスポーツをやってましたか?」と聞かれることが多くなりました。ファッションによっても見え方はぜんぜん違うので、ガタイがよく見える服も合せてご紹介していきます
マイプロテイン

【5サイト比較】マイプロテインはどこで買うのが最安値?対応がいい?

マイプロテインはどこで買うのが一番いいのでしょうか?公式サイト、楽天、amazon、メルカリ、ヤフーショッピングの5サイトで、値段・届くまでにかかる日数・送料・支払い方法・返品やキャンセルを比較しました。
マイプロテイン

【2020年版】マイプロテインのセール予想!最大割引は次いつ!?

2019年の傾向から、2020年のマイプロテインのセールを予想しました。最大の割引セールはマイプロテインのアンバサダーである山澤礼明さんのインスタのコメントに情報が隠されていました。割引率はなんと50%以上になります
筋トレ

ダンベルプレスをベンチプレスの重量に換算すると?の悩みを解決!

ダンベルプレス○kg×10回挙げれる場合、ベンチプレスのMAX重量を知りたい!ダンベルの重量をベンチプレスに換算した時にどうなるのか知りたい人も多いと思うので、換算する方法をご紹介。また各種目の効果の違いについてもご紹介していきます
筋トレ

【5千円以内】筋トレ用のイヤホンを探しているならこれ!クーポン情報も!

5,000円以内で筋トレやジムで使えるオススメのワイヤレスイヤホンを探していませんか?本記事は、筋トレする時にストレスを感じず、快適にトレーニングできるイヤホンをご紹介していきます。今回ご紹介する商品はJPRiDE TWS-520です
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