【映画でも披露】長渕剛の60代を全く感じさせないムキムキな筋肉

筋肉ムキムキおやじで、とにかく熱血イメージの長渕剛さん。

見た目はちょっとヤンキーチックですが、「とんぼ」や「しゃぼん玉」など心に響く歌詞を歌うところから、男性だけでなく女性からも支持を集めています。

「サングラスにギター、そしてムキムキな筋肉で熱いライブをする人」と思われがちですが、実は昔の長渕剛さんは体が細く何度も体調を崩し、ライブツアー中断の経験をしています。

本記事は、映画「太陽の家」で披露した筋肉がどのように作られたのか？

また、なぜ筋トレ始めたのか？

長渕剛さんの筋肉事情についてお届けてしていきます。

長渕剛のプロフィール

「ろくなもんじゃねぇ」「とんぼ」など、1980年代に数々のヒット曲を連発。

見た目がヤンキーチックなのでおっかない印象がありますが、2011年の東日本大震災が起きた時、誰よりも早くそして何度も被災地に駆けつけるなど、実は心優しい方です。

みんなで肩を抱き合いながら自衛隊員激励ライブは、全国を感動の渦に巻き込みました。

映画「太陽の家」で見せた筋肉

2020年1月17日から映画「太陽の家」が公開されます。

長渕剛さんは、この映画が20年ぶりの主演となります。

「太陽の家」は、神技的な腕を持つ大工の棟梁・川崎信吾(長渕剛さんが演じる)を主人公にした物語。

妻役に飯島直子さん、信吾の弟子役に瑛太さん、シングルマザー役に広末涼子さんなど豪華キャストで送る映画となっています。

家族の絆など感動が映画の見所ですが、実はもう１つ見所があり、それは長渕剛さんが体を鍛えるシーン。

筋トレのシーンはもともと台本になかったようですが、追加されたみたいです。

映画「太陽の家」では、長渕剛さんが背中や脚など色んな部位を鍛えたり、タンクトップでカンナ削りをするシーンがあります。

胸、肩、背中など、すべての筋肉もバランスよく鍛えていて、60代という年齢を全く感じさせません。

ロケ撮影の待ち時間も、ダンベルでトレーニングしています。

その際「体を作り直そう」と決心し、筋トレを始めました。

体を鍛えるためにジムへ

向かった先は、東京台東区にあるサンプレイジム。

このサンプレイジムは、ゴールドジムのようにベンチプレス100㎏を楽々上げるようなムキムキマッチョばかりが集まるジム。

ギターより重たいものを持ったことがない長渕剛さんは、５㎏のダンベルからスタート。

当時を振り返り、「恥ずかしかった」「クソッ！今に見てろよ！」とコメントしています。

その気持ちを忘れないために、自宅の壁には自筆で書いた「肉体改造」を貼り付けました。

ベンチプレス100㎏を挙げるのに８年かかりました。

ベッドの上で約20分ストレッチをしてから、本格的に筋トレスタート。

背筋、腹筋、ロープなど約２時間の筋トレを実施。

食事管理も徹底していて、炭水化物は１食80ｇまでと決めているみたいです。

ちなみに自身のインスタでは、「太陽の家　いよいよ後半戦！長渕剛トレーニング見せちゃうよ」のコメント付きで普段の筋トレ風景が投稿されました。

40㎏でラットプルダウンしたりやダンベルサイドレイズするなど、かなりストイックにトレーニングしています。

ライブ前に２時間の筋トレ

長渕剛さんには、「ライブ前に必ず２時間のトレーニングをする」とマイルールがあります。

youtubeでその風景の一部を見ることができます。

限界まで自分を追い込む姿は、見ているこっちが息が詰まりそうなくらい激しいトレーニングです、、、

この激しいトレーニングを２時間やって、そのあと約２時間のライブをする長渕剛さん。

この人は本当に60代なのでしょうか、、、

ストイックに筋トレを続けている長渕剛さんは、時にはおちゃめな一面も見せてくれます。

自身のインスタで、「こんなトレーニングもするんだぜ！」というコメント付きで、ギターを弾きながら腹筋する奇抜でユニークな筋トレ動画を投稿。

「ウェーイ」と高らかな声を出してギターを弾きながら腹筋のトレーニングをする姿は、ファンを熱くさせてくれます。

まとめ

著書「長渕語・録」で『俺の場合、肉体改造と音楽は直結している』とコメントしている長渕剛さん。

60代になっても年齢を全く感じさせず、たくさんのファンを魅了するライブができるのは、毎日の筋トレのおかげです。

2020年１月に公開の映画「太陽の家」は20年ぶりの主演映画であり、家族の絆という感動をたくさん与えてくれるでしょう。

映画では筋トレ風景も見せてくれるということなので、こちらも楽しみにしたいです。