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フィットネス用品

【家がジムに】フレックスベルの可変式ダンベルを徹底レビュー【良いところ・残念なところ】

フレックスベルのダンベルが気になっている方へ。当サイト【とれらぼ】では、2kg刻みで重量が変更できるフレックスベル32kgダンベルの良いところ・残念なところを紹介! 口コミ・評判や、最安値の情報も紹介しています
平均重量

【あなたのレベルは?】握力の男女別の平均を紹介【小学生・中学生はどれくらい?】

自分の握力が平均より上か? それとも下か? 気になりますよね。サイト【とれらぼ】では、男性と女子それぞれの年齢別、握力の平均を紹介! 小学生から中学生、高校生、高齢者まで、あなたの平均はどれくらいでしょうか?
平均重量

【あなたはどのレベル?】Big3(ビッグスリー)の平均重量【男女別】

当サイト【とれらぼ】では、男性と女性それぞれのBig3(ビッグスリー)の平均を紹介!体重の何倍になったら、トレーニング中級者といえるのでしょうか? また、男性で合計の重量が350kgは、平均以上? 重量を上げるためのコツも紹介しています!
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平均重量

【100kgの壁】男女別のスクワットの平均重量や回数を分かりやすく解説!

当サイト【とれらぼ】では、男性と女性のスクワットの平均回数や重量を紹介!マックス重量(1RM)が知りたいけど、ケガの心配もあってできないという方に向けて、今のトレーニング内容からMAX重量(1RM)を知る方法も解説!また、重量や回数を上げるコツも紹介しています
フィットネス用品

スポーツジムのシューズのおすすめ17選!ピッタリの選び方や種類を紹介!

ジムのシューズはどんなタイプを履いていますか?ジム用のシューズは大きく4種類あり、自分の目的に合ったものを履いていないとケガをしたり、本来持っている力が最大限発揮できません。本記事では種類や選び方を紹介しつつ、男性と女性のおすすめ商品をご紹介しています
フィットネス用品

【失敗しない!】はじめてのスポーツジムの服装選び!注意点やおすすめコーデを紹介

スポーツジムがはじめての方は、「どんな服装を着ていけばいいか?」「周りから浮かないかな?」と不安になりますよね。そこで本記事では、スポーツジム初心者の方に向けて服装の選び方や注意点をご紹介しています。また男性と女性、おすすめコーデ3選もご紹介しています
フィットネス用品

【失敗者から学ぶ】可変式ダンベル40kgを選ぶ時の4つのポイントを解説!

先日、可変式ダンベル40kgを購入しました。4万円近くする高価な買い物でしたが、大きな失敗を経験。本記事では可変式ダンベルを購入を考えている方に、失敗しないダンベルの選び方をご紹介しています。またAmazonと楽天のおすすめ商品も紹介しています
ジム

【無料情報も!】ゴールドジムのビジターを利用する方法と注意点

ゴールドジムには1回毎に利用できるビジター制度があります。料金は税別で2,500円。本記事はビジターを利用する手順や、持ち物について詳しくご紹介しています。また無料で利用できるオトクな情報もご紹介しています!
マイプロテイン

マイプロテインってコンビニ支払いできる?!支払い方法は2通り

マイプロテインでプロテインやサプリの購入を考えている方へ。本記事はマイプロテインで商品を買った時、コンビニ支払いや代引きができるかどうかについて、詳しくご紹介しています。支払い方法は「カード決済」と「Google Pay」の2通りになります。
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Garmin Connectにログイン!買ったらする「たった1つ」の設定

ガーミンの時計を買ったら、絶対やっておきたい「たった1つ」の設定。それはGarmin Connectにログインすることです。ガーミンコネクトにアクセスすることで運動の記録はもちろん、健康状態などの記録を残すことができます
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