OLがなりたいカラダNo１に輝いた泉里香さん。
モデルとグラビアアイドルを掛け持ちした“モグラ女子”として、また”エロふわボディ”の持ち主として世間の注目を集めています。
男性からは『エロふわボディ』、女性からは『ゆるふわボディ』の持ち主として大人気ですが、そのボディは実は筋トレから作られていました。
「筋トレが大好き」と公言している泉里香さんの筋トレ事情についてお届けしていきます。
泉里香のプロフィール
- 1988年10月11日生まれ、35才
- 身長：166cm
- 2007年、明治大学文学部に入学
- 2008年、「Ray」の専属モデルに就任
泉里香は、身長166㎝という高身長で細身なのにEカップという完璧なスタイルの持ち主。
モデルとして活動しながら、「仕事探しはindeed」などのCMでも活躍されています。
世間を釘付けにした泉里香のナミBODY
2019年の正月に放送された「Indeed」のCMが世間を釘付けにします。
こちらは漫画『ONE PIECE』とコラボし、「麦わらの一味」を実写化したCM。
ナミを演じたモデル・女優の泉里香（30）の鍛え抜かれた肉体が「リアルナミすぎる」「まさに二次元ボディ」と話題になりました。
泉里香さんはリアルナミを演じるために「食事制限と運動をみっちりやりこんで、この日のために準備してきました」とコメント。
二次元ボディをパーフェクトに再現した泉里香さん、実は普段からかなりのストイックに筋トレしていました。
泉里香は筋トレが大好き
2017年トリンプ・インターナショナル・ジャパン株式会社主催のイベントに特別ゲストとして参加した泉里香さん。
体をキープする方法を聞かれ「ずっと筋トレが大好き。全身筋肉のガードルを着ている感覚」とコメントしています。
過去にいろんな運動をチャレンジしてきた泉里香さんが、一番好きで続けられたのが重量をあげる筋トレだったみたいです。
どんな筋トレをしているのか聞かれた泉里香さんは、「ベンチプレスとかワイドスクワット、いろんな方法で鍛えている」「重さを上げていくのが楽しい」「今はどれくらい重たいものを持ち上げられるのか楽しんでいる」とコメント。
清楚な容姿からは想像できないストイックな発言です。
最低でも週１回はジムや加圧トレーニングに行き、ストレッチは毎日継続中という泉里香さん。
最近は仕事が忙しい時でも家で筋トレできるように、自宅をジム化することを計画中とのこと。
「ウエイトやダンベルなど、トレーニング用品をどんどん集めています（笑）」と発言しています。
実際、自身のインスタグラムには、筋トレに関する投稿がたびたび登場します。
泉里香の筋トレメニュー
インスタには、様々な筋トレメニューで体を鍛えている様子が投稿されています。
「ベンチプレスで筋トレ」
「20キロや25キロの重いベンチプレスをクリアする感覚が好き」とのこと。
「スクワットで筋トレ」
バーベルスクワット以外に、ヒップアップや太ももの裏やお尻の筋肉を鍛えるために片足スクワットもやっているみたいです。
「メディシンボールで筋トレ」
メディシンボールは、筋肉向上と体幹トレーニングを同時に行えるトレーニング器具です。
「TRXで筋トレ」
TRXトレーニングは、最近、泉里香さんがハマっているトレーニング。
TRXトレーニングは自重トレーニングの１つですが、海軍が潜伏先でも鍛錬できるようにと考案されたトレーニングで、全身をバランスよく鍛えることができます。
泉里香さんのインスタグラムには、「#エロふわボディ製作所」というハッシュタグが付けられています。
泉里香さんの“エロふわボディ”は、トレーナーの武田敏希さんによってさらに磨きがかけられたといわれています。
著書『ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流！体幹革命ストレッチ』を発売し、予約の取れない話題沸騰のトレーナーの武田敏希さん。
「Indeed」のリアルナミの“エロふわボディ”は、様々な筋トレと武田敏希さんのゴッドハンドによって作られました。
泉里香はおっぱいのためにランニングをしない
細身なのに大きなバストの泉里香さん。
推定Eカップとされていますが、今のバストを維持するために泉里香さんが気を付けていることは、、、
「おっぱいを揺らさないこと」
「筋トレはするけど、絶対に走りません」というコメントも残していて、胸への意識やこだわりは人一倍強い様子。
“遅刻しても走らない（笑）”という冗談も泉里香さんはしています。
たしかに、インスタでいろんなトレーニング風景の投稿がありますが、ランニングをしている姿は一切投稿がありません。
おっぱいのためにランニングをしない泉里香さんですが、以前は大きな胸がコンプレックスだったみたいです。
あるテレビ番組で、『モデルには必要ないバストがコンプレックスで、胸元の渓谷を隠していた』とコメントしています。
この発言には、一部の女性からSNSで猛反発があったみたいですが、、、
過去には豊胸手術疑惑もありましたが、現在は、年を重ねるごとにそれを受け入れて活かせばいいと受け入れているみたいです。
まとめ
OLがなりたいカラダNo1、モグラ女子、エロふわボディとして話題となっているの泉里香さん。
そのパーフェクトボディは、筋トレから作られていました。
また普段の生活も下記のようにかなりストイックです。
- 塩はむくむから使用しない
- カラダづくりをするときは糖質オフの生活をする
- 多忙な中でも最低６～７時間は寝るように心がけているから、夜遊びもしないし、遅い時間のごはん会には参加しない
- PM６時にはご飯を食べてゆっくりお風呂に入り、PM10時に就寝する
エロふわボディのために、徹底ぶりがスゴイです。
筋トレ大好きでストイックな泉里香さんですが、また世間を釘付けにする美ボディをまた疲労してくれることを期待します。