【画像付】マイプロテインのスプーン一杯の量を実際に量ってみた

マイプロテイン

 

どーも、こんにちは。ともです。

 

マイプロテインのスプーンって一杯あたり何グラムになるのかな?スプーンの種類別に知りたいな、、、

 

本記事は、上記の疑問を抱えている人に向けての記事になります。

 

本記事では、下記の内容について分かりやすくまとめました。

 

  • スプーン一杯あたりのグラム数 (種類別)
  • スプーン一杯あたりのたんぱく質の量
  • スプーンの目盛りについて
  • スプーンがない場合の対応

 

では、順に見ていきましょう。

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マイプロテインのスプーン一杯の量を実際に量ってみた

 

マイプロテインのスプーン一杯の量を実際に量ってみた

 

実際に、マイプロテインのスプーン一杯あたりのグラム数を量ってみました。

 

マイプロテインのスプーンは、一杯何グラム?

 

実際に量ったスプーンは、下記の2つになります。

 

  1. プロテイン用のスプーン
  2. BCAAやグルタミン用のスプーン(銀色の小スプーン)

 

では、順に見ていきましょう。

 

プロテイン用のスプーンの場合

 

今回使用した計量器は「ドリテックのデジタルスケール」。

 

0.1g単位で測定が可能な計量器になります。

 

測定する量ですが、下記の写真のように『スプーン摺り切り一杯』で行っています。

 

スプーン摺り切り一杯

 

計量器に受け皿を乗せ、数値を「0」にした上で測定開始。

 

プロテイン摺り切り一杯30.5g

 

プロテイン用のスプーン摺り切り一杯のグラム数は、『30.5g』でした。

 

商品の裏面のパッケージには「1スクープ:25g」と記載ありますが、スプーン摺り切り一杯を測定した結果は「1スクープ:30.5g」でした。

 

BCAAやグルタミン用のスプーン(銀色の小スプーン)の場合

 

プロテインと同じ条件(スプーン摺り切り一杯)で測定しました。

 

BCAAを測定した結果がこちら。

 

BCAA摺り切り一杯4.0g

 

BCAAのスプーン摺り切り一杯の量は、『4.0g』でした。

 

次に、クレアチンを測定した結果がこちら。

 

クレアチン摺り切り一杯3.9g

 

クレアチンのスプーン摺り切り一杯の量は、『3.9g』でした。

 

最後に、グルタミンを測定した結果がこちら。

 

グルタミン摺り切り一杯3.8g

 

グルタミンのスプーン摺り切り一杯の量は、『3.8g』でした。

 

粉タイプのサプリは、スプーン一杯のグラム数が全て同じだと思っていたけど、サプリの種類によってビミョーに違うんだね!!

 

スプーン一杯あたりのたんぱく質の量

 

プロテイン用のスプーンって、一杯あたりどれくらいのたんぱく質が摂れるのかな?

 

マイプロテインのHPの情報は、スプーン一杯あたりのたんぱく質の量は『25g』になっています。

 

とはいえ、今回の実測結果から分かるように、プロテイン用のスプーン摺り切り一杯の量は『30.5g』なので、たんぱく質の数値を再計算しました。

 

プロテイン用のスプーン摺り切り一杯あたり

(種類:ナチュラルチョコレート)

  • たんぱく質:25.62g
  • カロリー:157カロリー

 

プロテインの種類によって、上記の数値は若干違ってきます。

 

プロテイン用のスプーン摺り切り一杯で、約25gのたんぱく質が摂れるんだね!!

 

スプーンの目盛りについて

 

プロテインのスプーンの内側を見ると、下記の写真のような目盛りがあります。

 

スプーンの目盛り

 

スプーン摺り切り一杯は『30.5g』でした。

 

摺り切り一杯の目盛は『約75』なので、割り返すと下記になります。

 

  • 目盛り「10」は、4.1g
  • 目盛り「50」の場合、20.3g

 

スプーンの内側の目盛りを利用することは、ほとんどないかもです。

 

とはいえ、計量器を使用しないでプロテインの量が量れるので、知っていて損はないかなと思います。

 

スプーンがない場合の対応

 

商品を開封して、スプーンをすぐ発見できればいいですが、、、

 

残念ながらスプーンは、商品の中に埋もれてしまっているのがほとんどです。

 

ちなみに、マイプロテインを3年以上利用していますが、スプーンが入っていなかったことは一度もありません。

 

スプーンを取り出す方法ですが、商品をいったん別の容器に移し替えるしか方法はありません。

 

スプーンがどこに入っているか、頑張って探しましょう。

 

スプーンが壊れてしまった場合

 

レアケースだと思いますが、スプーンが壊れてしまった場合の対応についてです。

 

マイプロテインのHPで購入できればいいですが、スプーン単体の取扱いはありません。

 

その場合、メルカリの利用をオススメします。

 

いくつかスプーンがセットになって、300円前後で購入できます。

 

スプーンにお金を払うのはちょっと、、、と思うかもですが、HPで購入できないためこのようなレアケースが発生した場合は参考にして下さい。

 

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まとめ:マイプロテインのスプーンについて

 

本記事をまとめると、下記になります。

 

  • プロテイン用の一杯あたりのグラム数:30.5g
  • 銀色のスプーン一杯あたりのグラム数:BCAA4.0g、クレアチン3.9g、グルタミン3.8g
  • プロテイン用のスプーン一杯のたんぱく質:約25g(種類によって異なる)
  • スプーンの目盛り:目盛り「10」で4.1g

 

みなさんの疑問が本記事で解消できればうれしいです。

 

ではでは

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