大河ドラマ出演が決定した川口春奈の驚くべきダイエット方法とは

大河ドラマ出演が決定した川口春奈の驚くべきダイエット方法とは ダイエット

どーも、こんにちは。ともです。

 

11月21日、来年放送される大河ドラマ「麒麟がくる」の織田信長の妻となった「帰蝶」の役に川口春奈さんが起用されることが決まりました。

 

実は、はじめから大河ドラマ「麒麟がくる」の出演が決まっていたわけではありません。

 

もともと沢尻エリカさんが「帰蝶」の役で出演することが決まっていましたが、11月16日、東京の自宅マンションで、合成麻薬のMDMAを所持していたとして警視庁に逮捕され、沢尻エリカさんの代役として川口春奈さんが起用されることになりました。

 

NHKは、川口春奈さんを代役として起用した理由に「確かな演技力があり、戦国武将の娘としての気高さと強さを表現していただけると考え、お願いすることとなりました」と説明しています。

 

大河ドラマ初出演の川口春奈さんは、1995年生まれの24歳。

 

2007年に人気ファッション雑誌『二コラ』のモデルオーディションでグランプリを獲得。

 

すこし皮肉な話ですが、『二コラ』の有名な専属モデルに沢尻エリカさんがいました。

 

『JJ』や『VOCE』など女性ファッション雑誌を代表とする雑誌の表紙を飾ったり、女優業で大活躍をされている川口春奈さん。

 

川口春奈さんといえば、様々なダイエットに挑戦していることでも有名です。

 

最近では、ある人の影響でトレーニングにハマっている?という噂も聞きます。

 

過去にドS発言もしている川口春奈さんのダイエット事情について、お届けしていきます。

 

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雑誌JJでみせた見事な腹筋

 

デビュー当時は、若干ふっくらした顔つきだった川口春奈さん。

 

ところが、ある雑誌の表紙で実は「腹筋女子」であることを告白しています。

 

 
 
 
 
 
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JJ2月号よろしゅう🙇

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雑誌JJで、「実はお腹割れています」と告白。

 

最近腹筋女子が流行っていますが、川口春奈さんは2017年から腹筋女子でした。

 

男性はもちろん、女性から見ても憧れのカッコイイ体型の持ち主です。

 

「筋肉痛は嫌いじゃない、、」とドS発言もあり

 

腹筋女子の川口春奈さんは、インスタでドS発言もしています。

 

 
 
 
 
 
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筋肉痛は嫌いじゃないけど、さすがに筋肉痛が過ぎる日でした。笑 今年はたくさん身体をいじめてやろうと思います👏

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「筋肉痛は嫌いじゃないけど、さすがに筋肉痛が過ぎる日でした。笑 今年はたくさん身体をいじめてやろうと思います

 

川口春奈さんのストイックな一面を垣間見せる投稿です。

 

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2万件のいいね!を獲得した姉との2ショット写真

 

上記の「腹筋女子」写真と同じくらい世間をびっくりさせたのが下記の姉との2ショットの写真。

 

 
 
 
 
 
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モアナ観てきたよーっ 素敵。2時間あっという間。 あの世界観大好きだなー。 やっぱりDisneyはいつでも夢があって壮大でhappyで人間ドラマがあるよね。 渋谷は普段滅多に来ないけれど 来たからにはthe渋谷てことしたいよね!109行ってきた! 109は私の中高時代の青春! いつまでもエネルギッシュな場所☺︎ 私は三姉妹の末っ子なんだけど 姉とは仲良しで服やら靴やら 何でもかんでも共有するよん まもなく三十路に突入する真ん中の姉は1年前まで人生史上1番太っていて…最近13キロも痩せた! おかげで今はげっそりほっそりですが着たい服が着れるのが嬉しいようで…今日の一枚は試着室にてパシャリです☺︎

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この姉妹ショットには、2万件以上のいいねが付いています。

 

1年間で13キロ痩せた川口春奈さんのお姉さんもモデル顔負けの体型をしています。

 

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様々なダイエットに挑戦

 

腹筋女子の川口春奈さんですが、実はこれまでに様々なダイエットに挑戦されています。

 

  • 断食道場
  • 置き替えダイエット
  • ジム
  • 水泳
  • 水2Lダイエット
  • キックボクシング

 

どんなダイエット方法なのか、順に見ていきましょう。

 

断食道場

 

断食道場

 

全国には断食することを目的とした施設が何ヶ所もあります。

 

断食はダイエットが目的と思われがちですが、生活で溜め込んだ毒素や老廃物を排出するデトックスが本来の目的。

 

ダイエット効果のほか、美容や体質改善の効果が期待されています。

 

断食道場中に口にできるのは水分と酵素ジュースのみ

 

川口春奈さんが参加したのは2泊3日プランで、辛かった様子がオフィシャルブログで報告されています。

 

置き換えダイエット

 

置き換えダイエット

 

断食道場でカラダのデトックスした川口春奈さんは、次に置き換えダイエットに挑戦。

 

置き換えダイエットとは、普段の食事をプロテインや酵素、スムージー、置き換え専用のスープといった食事ではないのもに置きかえるダイエット法。

 

川口春奈さんが挑戦したのは、多くの女性やモデルが実践していることでブームとなったスムージー・置き換えダイエット

 

綺麗に痩せれる・整腸作用・むくみや冷え性の改善といった効果が期待できるダイエット方法です。

 

キックボクシング

 

キックボクシングにハマっている川口春奈さん。

 

ドラマの共演者を誘ってキックボクシングに通っているみたいです。

 

ドラマ「ヒモメン」で共演した佐藤仁美さんや岡田結実さんと一緒にキックボクシングに通う姿が、佐藤仁美さんのインスタで報告されています。

 

 

ダイエットの目的だけでなく、共演者とのコミュニケーションが目的でキックボクシングに誘っていたのかもしれないですね。

 

水泳

 

水泳

 

週に1回、水泳に通っていたみたいです。

 

水泳は、ランニングと比べて2~3倍の消費カロリーが期待できます。

 

短時間で効果が期待で、カラダへの負担が少ないことから、無理なく継続できるダイエットとしてオススメです。

 

水2Lダイエット

 

水2Lダイエット

 

1日最低2Lの水を飲むことを心がけているみたいです。

 

人のカラダは60%以上が水分でできていて、水分が不足すると血液がドロドロになったりするなどカラダの機能が低下するといわれています。

 

水2Lダイエットで期待できる効果は、デトックス効果・代謝が上がる・血液がサラサラになるなど。

 

女性の美容には欠かせないものばかりです。

 

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川口春奈さんがダイエットする理由

 

もともとスレンダー体型の川口春奈さんが、なぜダイエットを始めたのでしょうか?

 

そのきっかけとして噂されているのが「視聴率の低迷」。

 

2013年のゴールデン初主演ドラマ「夫のカノジョ」(TBS系)は8話で打ち切られ、その平均視聴率は3.8%。

 

2012年に放送されたフジテレビ系「家族のうた」でも平均3.9%を下回り、テレビ東京を除く、今世紀以降のプライム帯(午後7~11時)で放送された民放の連続ドラマの最低を更新しました。

 

2014年のオフィシャルブログには、こんなコメントを残しています。

 

特別にしてることはないけど
例えば最近少し食べ過ぎてるなぁとか
肉がついてきたなぁとか
ムクミがとれないなぁとか。

そんなときはトレーニングと食事を調整します!
ずっと栄養管理士さんにああだこうだ言われて食事もコントロールしてもらっていたけど
最近は管理士さんを卒業して
自分でなんとか頑張ってる感じ!笑

やっぱり好きなもの食べたいしね!
毎日ケーキ食べたいから。笑

大嫌いなジムに行ったり
サウナで汗を流し
食事制限でこれでもかと自分をイジメてます。

そうでもしないと
他の女優さんやタレントさんと
並べないからね!汗

日々自分なりに頑張ってるよー!

 

他の女優やタレントに負けないように、ジムやサウナ、食事制限をしていることが分かります。

 

また上記で紹介したお姉さんの影響もあるみたいです。

 

1年で13キロ痩せたお姉さんと一緒にダイエットに挑戦することで、現在の女優として大活躍するポジションを獲得したのでしょう。

 

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最近は中村アンさんの影響で筋トレが趣味?

 

川口春奈さんは、中村アンさんのことを「お姉ちゃん」と呼ぶくらい大の仲良し。

 

 
 
 
 
 
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デート♡美人が過ぎるお姉ちゃんです。優しくてハッピーオーラ全開です!

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インスタでは、たびたび中村アンさんとのツーショット写真を公開しています。

 

インスタ上では、「素敵!美しすぎる」「姉妹みたい!」「美人二人、良いなぁ」など2人の美しさを絶賛する声が多く投稿されています。

 

女性の誰もが憧れる容姿・スタイルを持っている川口春奈さん。

 

最近は、中村アンさんの影響で筋トレにハマっているのかもしれませんね。

 

中村アンさんがハマっているトレーニング

 

中村アンさんは、日ごろからクロスフィット・トレーニングをしていることで有名です。

 

中村アンさんのインスタでは、クロスフィット・トレーナーのAYAさんのジムでトレーニングする姿がよく報告されています。

 

 
 
 
 
 
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crossfit🔥懸垂🌪 @reebokjp #bemorehuman

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過酷なトレーニングで有名なAYAさんのジム。

 

川口春奈さんは、大親友の中村アンさんの影響もあってクロスフィット・トレーニングを始めているのかもしれません。

 

大河ドラマ「麒麟がくる」の大役が決まった川口春奈さん。

 

現在女優、モデルともに大活躍されていますが、その活躍の裏側には数々のダイエットの挑戦があったことが本記事で分かっていただけたかなと思います。

 

現在大活躍中の川口春奈さんですが、今回の大河ドラマ出演により今以上に世間の注目を集めることになるでしょう。

 

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