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【情熱大陸】超美ボディをつくるカリスマトレーナー横手貞一郎

女優やモデルの“超美ボディ”から、アスリートの“勝てるカラダ作り”まで。常識をくつがえすトレーニング方法を実践するカリスマトレーナーの横手貞一郎さん。一体どんなトレーニング方法なのでしょうか?
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ジムの風呂には危険が潜んでいる!?利用する際に気をつけておきたいこと

どーも、こんにちは。ともです。   4年間いろいろなジムを利用してきたわたしの最近の悩み。 それは「ジムのお風呂」。   ジムのお風呂、シャワー室には、危険がいろいろ潜んでます。   わたしのつらい経験が、みなさんの役に立つ情報になればと思...
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ジムで筋トレする女性が増える理由|筋トレ女子について

先日テレビで『筋トレにハマる女子』がテーマとして取り上げられていました。     『筋トレ女子』ですね。   わたしはジムに通い始めて5年目になりますが、筋トレする女性は年々増えています。   5年前は女性が筋トレしていると若干違和感あり...
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