トレーニング好き30代パパのブログ

筋トレで99%の悩みが解決すると思っている30代です

2019-07-17から1日間の記事一覧

自宅で自重の筋トレはオススメしません!体験談から学んだこと

筋トレを0からスタートする時、「まずは自宅で自重の筋トレ」と考えると思いますが、成果を早く出したい人にはオススメしません。私の失敗談を交えながら、なぜ自宅でのトレーニングをオススメしないかお伝えしていきます