トレーニング好き30代パパのブログ

筋トレで99%の悩みが解決すると思っている30代です

2019-06-12から1日間の記事一覧

ジムでトレーニング|初心者の方が、遠回りしないためのポイント

トレーニング歴4年目のわたしですが、今振り返ってみると、成果を出すのにずいぶん遠回りをしました。なぜかというと、自己流でトレーニングしていたから。もっと知識をつけておけばよかった、、、これが正直な感想です。今回ご紹介するのは、確実に成果を…