トレーニング好き30代パパのブログ

筋トレで99%の悩みが解決すると思っている30代です

2018-11-07から1日間の記事一覧

きれいにやせる!低糖質&高タンパク質ダイエットについて

体重だけを落とそうとした場合、 食べる量(摂取カロリー)を 少なくすれば、 やせることはできます。 ただその場合、 体重と一緒に筋肉も落ちてしまうため、 やせ細った体型となり、 きれいにやせることはできません。 きれいにやせるためには、 筋肉を維持…