トレーニング好き30代パパのブログ

筋トレで99%の悩みが解決すると思っている30代です

2018-10-13から1日間の記事一覧

ジム入会して間もない方・入会を考えている方へ|おさえたいポイント5選

短時間で効果的なトレーニングをするためには、最初は面倒に思うともいますが、ある程度の準備と知識が必要です。これを飛ばしてしまうと、3ヶ月~半年経ってもからだの変化が起こらず、モチベーションも下がりトレーニングが続かず、最終的にはジムを退会す…