トレーニング好き30代パパのブログ

筋トレで99%の悩みが解決すると思っている30代です

こんな発想ができれば、きっとストレスフリーの世の中になるはず

現代社会は「ストレス社会」だとよくいわれてます。 人間関係、お金、時間など不自由しない生活ができればストレスを感じることはないと思いますが、なかなかそうはいかないのが現実です。 今回わたしが考えた発想の転換により、みなさんのストレスが少しで…

【メルカリの失敗談】写真・説明文とは違う商品が届く。トラブルを防ぐには

先日、メルカリを利用した際にちょっとしたトラブルがありました。 多くの方がメルカリを利用されていると思うので、今回のわたしの失敗談から学んだことが、少しでもみなさんの役に立つ情報になればと思いこの記事を書きました。 わたしがメルカリを利用す…

食品メーカーが考える最強ダイエット法|毎日みそ汁飲んで、そして週1回の筋トレ

先週2月15日のTBS系『金スマ』でみそ汁ダイエットが放送されました。 わたしは食品メーカーで仕事をしてますが、昨日、みそメーカーの人とはなしをする機会があったのでテレビの反響を聞きました。 「テレビ放送翌日のお店の売行きはテレビ放送前と比べて約8…

不動産事業を勉強中のわたしが目指したい|こんな大家さん

現在、わたしは本業サラリーマンをしながら、副業で不動産事業を夢見て日々勉強してます。 アパート・マンションなどの不動産を管理する場合、自ら管理する場合と管理会社に任せる2パターンあります。 自ら管理する場合、管理コストを抑えることができますが…

【早起きが苦手な方へ】5秒の法則で、カンタンに早起きできます

みなさん、「5秒の法則」ご存じですか? 食べ物を落した時に3秒以内に拾えば問題なしの3秒ルールではないですよ。 これはメルロビンスという女性講演家が提唱されている法則です。 「今日やらないといけないことがあるけど、面倒だから明日にしよう」 「ダイ…

誰もが必ず直面する問題「口の衰え」。口の中を鍛える「舌筋トレ」をしよう

日本は少子高齢化の問題を抱えてます。 平成27年度の時点で65歳以上の方は4人に1人という割合を超えているので、現在はもっとその数値が高くなっているのは確実です。 歳をとると食事中にむせたり食べたりこぼしたりすることが多くなると聞きますが、それは…

飲料自販機を利用する人の法則について考えてみた

2017年データになりますが、飲料自動販売機は全国で約241万台。 2013年の約250万台をピークに年々減少傾向にあります。 自販機台数の減少の一因として、コンビニやスーパー、ドラックストアの店舗数増加が考えられると思います。 わたしは自動販売機で飲み物…

ジムのマナーについて|あらためて考えさせられた出来事

わたしは平日週2回、出勤前にジムに行き、筋トレするのが習慣です。 まわりから「出勤前によく筋トレできるね」とよく言われますが、約1時間筋トレで汗を流し、シャワーを浴びることがわたしにとってのリフレッシュになっています。 通っているジムは、会社…

映画『雪の華』が大ヒット中島美嘉さん|実は元マクドナルドCREW

2月1日に公開された映画『雪の華』。 こちらはの中島美嘉さんの冬ラブソングの名曲『雪の華』が映画化されたものですが、現在大ヒット中です。 中島美嘉さんといえば、2001年、ドラマ『傷だらけのラブソング』(CX系)の主題歌『STARS』でデビュー。 同ドラ…

貯金、信頼、筋トレ|実はこの3つの考えかたは、すべて同じです

「貯金」とは、お金を貯めること。 郵便局や銀行などに自分専用の口座をつくり、そこにお金をあずけて貯めていきます。 「信頼」とは、信じて頼ること。 ある人や物を高く評価して、すべて任せられるという気持ちをもつこと。 つまり気持ちと気持ちのつなが…

みなさん、育成ゲーム・アプリをするなら筋トレをやりましょう

朝の通勤時間に電車やバスに乗ってまわりを見渡すと、携帯ゲームをやっている方が多いことに気付きます。 ポケモンGO、パズドラなど育成ゲーム・アプリはたくさんあります。 わたしも学生のとき、ドラクエやモンハンにハマった経験があるので育成ゲームにハ…

値上げ発表のスターバックス|先日のスタッフの接客は神対応でした

いつも笑顔の人、素敵ですよね。 人生を全力で楽しんでいるから、きっと自然に笑顔になるんだと思います。 わたしもいつも笑顔を心がけるようにしてますが、仕事や家のことでやることが多くなると、どうしても笑顔を忘れてしまいます。 笑顔に関して、先日わ…

あまり食べてなくても太るという方へ|じつは睡眠不足が原因です

カロリーを気にしてあまり食べていないのになぜか太るという方、意外と多いのではないでしょうか? まずはじめに解決方法をお伝えします。 その悩みは筋トレをすることで解消できます。 食べる量が少ないのに太る理由 消化不良を起こす理由:睡眠不足 筋トレ…

免許更新時の写真は、なぜあんなにも老けて映るのだろう?

先日、免許更新のために鮫洲運転免許試験場に行ってきました。 東京転勤4年目になりますが、住所変更をしているため、今回初めて東京での免許更新となりました。 高速道路の料金所を通過する際、後部座席の同乗者がシートベルトをしていなかったことで切符を…

googleアドセンス|1ヶ月以上連絡来なかったけど実は受かってた!?

ブログをはじめて6ヶ月目になるわたしですが、先月この事態が発覚しました。 わたしはパソコン・ブログについて超絶うといので、googleアドセンスに合格するまでかなり遠回りをしました。 4回目の申請で見事合格?となったわけですが、合格するまでにいろい…

一歩遅れてしまった無印良品|不振の一因が「お値段以上」のニトリなのか?

無印良品が発表した2019年2月期の業績見通しの下方修正が話題になってます。 売上高にあたる営業収益は従来より3.5%少ない約4,093億(前年比7.8%増)、営業利益は従来より6.0%少ない470億(前年比3.8%増)。 ともに前年を大きく上回っているので順調の…

google砲直撃により1日3万PV|うれしい気持ちより深く反省しました

前回投稿した記事がまさかのgoogleに取り上げていただき、1日3万PVとい異常値をたたき出しました。 わたしのブログはスマートニュース砲に直撃する以外、1日150PV前後なのでいつもの200倍です。 3万PVということは、3万人の方が自分のブログを見ていただいた…

なぜ、医者の対応はこれほどまでに違うのか?

わたしは3歳の娘と1歳の息子をもつ30代筋トレ好きサラリーマンですが、最近、なぜ医者の対応はこれほどまでに違うのか疑問に思ってます。 小さい子供を持つご家庭はみなさん同じと思いますが、子供はすぐに風邪ひきますよね。 夜中に高熱を出したり、大切な…

【不動産初心者】30代サラリーマンが不動産セミナーに行ってみた

わたしは2児のパパでありサラリーマンですが、50歳でセミリタイアという夢を持ってます。 フィットネスに興味があり、第2の人生としてジムの経営をしたいというのがわたしの夢です。 生涯サラリーマンである限り、夢の実現は資金及び時間の面から考えても厳…

まだ世の中にはこんな大人がいるんですね

これは昨日経験したはなしです。 わたしはメーカー営業をしてます。 この業界では定期的に取引先様との商談がありますが、その商談には自分の会社以外にも数十社、商談に来ることがあります。 1社の持ち時間は15分~30分とさまざまで、自分の会社が商談に呼…

【やる気が出ない方必見】成長を感じたいなら筋トレがいちばん効果的です

2019年、新年あけてもうすぐ1ヶ月経とうとしてます。 「今年はダイエットするぞ!」 「今年は新しい習い事始めるぞ!」 「今年は早起きして朝活するぞ!」 みなさん新年の抱負として、新たな目標を思い描いていたのではないでしょうか? 自分の目標に対して…

2020年代には一家に一台の時代が到来?!3Dフードプリンターの可能性について考えてみた

3Dフードプリンター、みなさんご存知ですか? 立体物を出力する3Dプリンターは、 少し前にニュースや雑誌で特集されていたのでみなさんご存知だと思いますが、 3Dフードプリンターとは3Dプリンターのフード版、 「食べ物を立体的に出力するプリンター」…

【筋肉女子】日本人初のプロ選手MIHARU|女性から圧倒的な支持を受ける理由

MIHARUさん、みなさんご存じですか? インスタでフォロワー2.5万人の支持を受けるフィットネス界ではカリスマ的存在の方です。 わたしはMIHARUさんのことはインスタで見かけたことはありますが、 TVを見るまで詳しく知りませんでした。 実は1月12日、NHKBS1…

【目標を達成するための考え方】予祝、つまりあらかじめ祝うという考え方

みなさんは、それぞれ目標を思い描いて日々の生活を過ごしていると思います。 目標は、今日、明日、来週の目標など身近な目標もあれば、 1年後、3年後、10年後などの大きな目標もあると思います。 目標の内容は、 この部屋を片付ける・掃除するという日々の…

大谷翔平選手の「時間の使い方」がいちばんの才能であり、素敵すぎる件について

24時間365日という、すべての人に平等である「時間」。 この「時間」ですが、こんな例えがあります。 ある銀行が毎日86,400ドルを自分の口座に振り込んでくれる。 そのお金は、使い切っても、使い切らなくても24時間で消えてしまう。 そして、0時になるとま…

メルカリでトラブル発生!購入した商品と違う商品が届く。時間を返せー

世間の流れから遅れたスタートですが、わたしは今年からメルカリを利用しはじめました。 主に本を購入する際に利用してます。 「定価の半額くらいで購入できること」 「読み終わった本をメルカリで売れば家が本で溢れることもなく、また買い足し資金になるこ…

わたしたち大人は、小学生を見て全てを学ぶべきだと思うのはわたしだけでしょうか?

アインシュタインの名言の一つに 「常識とは十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう」というフレーズがあります。 わたしたちそれぞれの常識は、 自分達が育った環境からつくられたものだということです。 わたしを含め大人になると、 「これ…

【超便利なビジネスモデル】サブスクリプションとは?若い世代のニーズをつかんだビジネス

サブスクリプション。 みなさん聞いたことありますか? サブスクリプションとは、 商品やサービス単体に料金を支払うのではなく、 月額制などで商品やサービスを利用できるビジネスです。 違ったいい方をすると、 商品を購入するのではなく、利用したいとき…

【四夜連続放送】みんなで筋肉体操!年末年始の暴飲暴食を帳消ししよう

昨年、一大ブームを巻き起こしたNHK放送「みんなで筋肉体操」。 2019年1月7日月曜日の午後11時50分から続編がスタートします。 NHKでは当初、単発企画として放送したみたいですが、あまりに反響が大きく、続編を決定したみたいです。 日本中が筋肉のことが気…

歌手「西野カナ」は売れるべくして売れている|ヒット曲を連発する理由

若い女性に圧倒的な指示を得ているアーティスト西野カナさん。 西野カナさんの地元は三重県。 わたしの地元から近いこともあり、個人的にも非常に親近感がわく女性アーティストです。 あるアンケートによると、20代女性の3人に1人が歌詞に共感しているとのこ…