2019-06-06

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【ためしてガッテン】大豆たんぱく質が筋力アップ&心臓病予防に貢献

わたしたちが普段食べている大豆。大豆に含まれる「大豆たんぱく質」には、筋力アップ&心臓病予防に貢献という、驚くべき効果があることが分かりました。
筋トレ

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ウォーキング、ランニング、筋トレなど。いろいろありますよね。目的によってそれぞれ違ってきますが、「引き締まったからだを手に入れたい」「ダイエットをしたい」という方には、筋トレがオススメです。
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