2018-10-13

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筋トレ

ジム入会して間もない方・入会を考えている方へ|おさえたいポイント5選

短時間で効果的なトレーニングをするためには、最初は面倒に思うともいますが、ある程度の準備と知識が必要です。これを飛ばしてしまうと、3ヶ月~半年経ってもからだの変化が起こらず、モチベーションも下がりトレーニングが続かず、最終的にはジムを退会するという結果になってしまいます。からだに変化が起きれば、誰もがモチベーションは維持できると思います。ジムの入会を検討されている方、ジムに入会して間もない方、3ヶ月~半年通っているのにからだの変化が起こらない方。ここでは最初におさえておきたいポイント5選をご紹介します。
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